5 lata Dieta na ładne włosy, skórę i paznokcie
Dieta na ładne włosy, skórę i paznokcie
Włosy, skóra i paznokcie są wizytówką każdego człowieka. Gorące powietrze, wysokie lub niskie temperatury na zewnątrz, wiatr, klimatyzacja w pomieszczeniach …
Przeczytaj
5 lata Składniki mineralne przy chorobie Hashimoto
Dieta osoby z chorobą Hashimoto – cz. 3 – składniki mineralne
Aby tarczyca funkcjonowała prawidłowo oprócz zbilansowanej diety ważne jest odpowiednie spożycie kilku istotnych składników mineralnych: jodu, selenu, …
Przeczytaj
6 lata Olej z oregano
Oregano doskonale znamy i używamy powszechnie w naszych kuchniach. Niewielu z nas jednak wie, że to zioło ma szerokie spektrum działania i można wykorzystać je na wiele …
Przeczytaj
6 lata Zapotrzebowanie na wodę przez seniora
Składniki mineralne dla seniora
W ostatnim artykule pisaliśmy o tym na które witaminy w diecie seniora powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. A co ze składnikami mineralnymi? Jakie jest zapotrzebowanie …
Przeczytaj
6 lata Wegetarianizm – jak uniknąć niedoborów?
Wegetarianizm- jak uniknąć niedoborów?
Głównym założeniem diety wegetariańskiej jest eliminacja mięsa z codziennego jadłospisu. Istnieje wiele odmian wegetarianizmu, które różnią się między sobą rodzajem możliwych do spożywania produktów …
Przeczytaj
6 lata Dieta na problem wypadających włosów – cz. 2
„Składnik piękności” Czyli co powinienem jeść, aby mieć piękne włosy? Dieta na problem wypadających włosów. Poznajmy czterech strażników zdrowia włosa – żelazo, cynk, miedź i magnez. Brak żelaza wpływa negatywnie …
Przeczytaj
