woda

Spożycie odpowiedniej ilości wody istotnie wpływa na kondycję organizmu człowieka oraz jego samopoczucie. Woda to płyn, którego ciało potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Pomaga ona również w regulacji temperatury ciała, ciśnienia …
Przeczytaj

Składniki mineralne dla seniora

W ostatnim artykule pisaliśmy o tym na które witaminy w diecie seniora powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. A co ze składnikami mineralnymi? Jakie jest zapotrzebowanie …
Przeczytaj

Po co nam woda w organizmie?

Jest to podstawowy płyn, jaki wchodzi w skład naszego organizmu. To dzięki niemu procesy w naszym ciele mogą prawidłowo przebiegać a …
Przeczytaj

Redukcyjny zawrót głowy

Osoby decydujące się zredukować nadmierną masę ciała na własną rękę często czują się zagubione i zestresowane. W głowie kłębi się mnóstwo pytań, a odpowiedzi szuka …
Przeczytaj

Wakacyjna dieta – czyli jak schudnąć w wakacje?

Okres wakacyjny rządzi się własnymi prawami i nie ma co ukrywać, często nie idzie w parze z utrzymaniem właściwej diety. …
Przeczytaj

Kiedy postanawiasz zmienić styl życia…

Podjęcie ostatecznej decyzji o przejściu na dietę to pierwszy krok w stronę prawdziwej zmiany. Wielu z nas decyduje się na to, nie mając …
Przeczytaj

Człowiek z żelaza, czyli dieta triatlonisty

Triathlon, inaczej trójbój to dyscyplina łącząca w sobie trzy wymagające, wydolnościowe sporty: pływanie, jazdę …
Przeczytaj

Woda czy napój izotoniczny?

Wraz z popularyzacją aktywnego trybu życia, rośnie spożycie napojów dla sportowców, głównie izotonicznych. Są one dostępne w prawie każdym osiedlowym sklepie, są w miarę …
Przeczytaj