Image

trening

Posiłek potreningowy – jeść czy nie jeść, oto jest pytanie?
2 lata

Posiłek potreningowy – jeść czy nie jeść, oto jest pytanie?

Posiłek potreningowy – jeść czy nie jeść, oto jest pytanie?

Ćwiczenia i treningi wykonywane przez nas, wywołują w naszym organizmie bardzo wiele zmian i uruchamiają procesy, które normalnie …
Przeczytaj

W jaki sposób ćwiczyć na siłowni? 5 najlepszych ćwiczeń
2 lata

W jaki sposób ćwiczyć na siłowni? 5 najlepszych ćwiczeń

W jaki sposób ćwiczyć na siłowni? 5 najlepszych ćwiczeń

Pierwszymi krokami na siłowni powinno być zapoznanie się z prawidłową techniką ćwiczeń, głównie tych, które wymagają wielostawowych ruchów. Wiele …
Przeczytaj