Czy osoba starsza powinna zażywać suplementy?
Suplementy diety zyskują w obecnych czasach coraz większą popularność. Trudno się dziwić, ponieważ mogłoby się wydawać że są najłatwiejszym i najwygodniejszym sposobem …
Przeczytaj
Ostropest plamisty
Ostropest plamisty (Silybum marianum ang. milk thistle) jest to roślina, której prozdrowotne właściwości doceniane są od wieków. Pierwotnie stosowano go m.in. do stymulowania produkcji mleka u kobiet, …
Przeczytaj
Czy suplementacja witaminy C naprawdę jest niezbędna?
Suplementacja witaminy C w formie syntetycznej czy naturalnej (np. wyciągi z czarnego bzu, dzikiej róży) stała się bardzo popularna w przeciągu …
Przeczytaj
Po co nam suplementy ?
Światowy rynek z suplementami diety dynamicznie rośnie. W Polsce w 2015 roku sprzedaż suplementów osiągnęła wartość 3,5 mld zł, a w tym roku …
Przeczytaj
Chrom – sposób na nadmiar słodyczy w diecie?
Jednym z najczęstszych powodów zaprzestania diety jest nadmierna potrzeba zjedzenia czegoś słodkiego. I wcale nie chodzi tu o wykwintne desery …
Przeczytaj
Suplementy diety – farmaceutyczny fast-food
Ostatnimi czasy w obszar zdrowego żywienia dość wyraźnie wbudowuje się trend uzupełniania swojego codziennego menu suplementami diety. Często wynika to z przeświadczenia, iż …
Przeczytaj
Kawa w diecie sportowca
Kawa jest powszechnie stosowanym napojem, ze względu na pobudzanie układu nerwowego i niezwykle atrakcyjny aromat. Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia od “małej …
Przeczytaj
Witamina D – źródło zdrowia
Przez długi czas medycyna lekceważyła witaminę D, przypisując jej jedynie właściwości regulujące rozwój kośćca u dzieci. Obecny stan wiedzy wskazuje na to, że …
Przeczytaj