6 lata Posiłek potreningowy – jeść czy nie jeść, oto jest pytanie?
Posiłek potreningowy – jeść czy nie jeść, oto jest pytanie?
Ćwiczenia i treningi wykonywane przez nas, wywołują w naszym organizmie bardzo wiele zmian i uruchamiają procesy, które normalnie …
Przeczytaj
6 lata Jak przygotować się do sezonu narciarskiego
Jak przygotować się do sezonu narciarskiego
Sezon narciarski już się rozpoczął, to zatem dobry moment, żeby przypomnieć, jak odpowiednio przygotować się do wyjazdu na stok. Muszą o tym …
Przeczytaj
6 lata Białko – odpowiedni posiłek po treningu
Odpowiedni posiłek po wysiłku to połowa treningu!
Do niedawna białko wiązano z siłą i energią, traktując je wyłącznie jako główny element składowy mięśni. Mogłoby się wydawać logiczne, że …
Przeczytaj
6 lata 5 sposobów na podniesienie swoich zarobków jako Trener Personalny
5 sposobów na podniesienie swoich zarobków jako Trener Personalny
Wydaje się, że praca Trenera Personalnego jest stosunkowo prosta i można na niej zarabiać. Owszem, można ale do określonej …
Przeczytaj
6 lata Ćwiczenia na pupę. Przykładowe ćwiczenia cz. I
Ćwiczenia na pupę. Przykładowe ćwiczenia angażujące pupę cz. I
Ćwiczenia najlepiej wykonywać w 3-4 seriach, w liczbie powtórzeń 12-15. W zależności jak ustalicie trening, tak też zdecydujcie o …
Przeczytaj
6 lata Woda czy napój izotoniczny?
Woda czy napój izotoniczny?
Wraz z popularyzacją aktywnego trybu życia, rośnie spożycie napojów dla sportowców, głównie izotonicznych. Są one dostępne w prawie każdym osiedlowym sklepie, są w miarę …
Przeczytaj
Obserwuj najnowsze wpisy
- Co warto jeść, aby skóra utrzymała odpowiedni poziom nawilżenia?Niektóre produkty mogą mieć ogromny wpływ na wygląd zewnętrzny człowieka. Często to właśnie nieprawidłowa dieta może być przyczyną problemów z cerą. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się, co warto spożywać, Artykuł Co warto jeść, aby skóra utrzymała odpowiedni poziom nawilżenia? pochodzi z serwisu Blog Tiqdiet.
- Zdrowe i ciekawe przekąski na imprezę halloweenowąKoniec października jest czasem obchodzenia Halloween. Zwyczaj ten, niezwykle popularny w USA, z roku na rok jest coraz huczniej obchodzony w Polsce. Kojarzy on się przede wszystkim z dynią, różnymi Artykuł Zdrowe i ciekawe przekąski na imprezę halloweenową pochodzi z serwisu Blog Tiqdiet.
- Warzywo jesieni, czyli dynia na wiele sposobówDynia to smaczne warzywo, które króluje jesienią. Jest ona szczególnie popularna pod koniec października, kiedy ludzie tworzą z niej lampiony z okazji Halloween. Jednak dynia ma więcej zastosowań i można Artykuł Warzywo jesieni, czyli dynia na wiele sposobów pochodzi z serwisu Blog Tiqdiet.
- O czym należy pamiętać podczas przygotowywania posiłków do szkoły?Niedawno przywitaliśmy kolejny rok szkolny. Jak wiemy, warto przygotować się do niego już wcześniej i zakupić odpowiednie materiały wspomagające edukację najmłodszych. Do najważniejszych elementów wyposażenia każdego ucznia należy plecak, Artykuł O czym należy pamiętać podczas przygotowywania posiłków do szkoły? pochodzi z serwisu Blog Tiqdiet.
- Pomysły na jesienne przekąski dodające energiiJesień jest porą roku, która charakteryzuje się mniejszą ilością godzin słonecznych, co bezpośrednio przekłada się na nasz nastrój. Deszczowe dni w połączeniu z szybko zapadającym zmrokiem sprawiają, że coraz częściej Artykuł Pomysły na jesienne przekąski dodające energii pochodzi z serwisu Blog Tiqdiet.
Dołącz do autorów TiqDiet
