Aktywność fizyczna staje się coraz popularniejszą formą spędzania wolnego czasu. Wyjście do parku już niemal na pewno wiąże się z widokiem trenujących biegaczy. Co ma takiego w sobie bieganie, że …
Przeczytaj
Człowiek z żelaza, czyli dieta triatlonisty
Triathlon, inaczej trójbój to dyscyplina łącząca w sobie trzy wymagające, wydolnościowe sporty: pływanie, jazdę …
Przeczytaj
Różne oblicza fruktozy – czy sportowiec powinien bać się owoców?
Do niedawna wśród diabetyków funkcjonował, a w zasadzie wciąż funkcjonuje, pogląd, że fruktoza jest świetnym zamiennikiem cukru i …
Przeczytaj