odchudzanie

Niskokaloryczna dieta = szybciej schudnę?

Gdy przychodzisz do dietetyka masz w głowie albo spadek masy ciała i chęć szybko widocznych efektów, albo założenie bardziej długotrwałej zmiany nawyków żywieniowych. …
Przeczytaj

Anorexia nervosa – klucz do śmierci?

Anoreksja – Kiedyś anoreksja była postrzegana jako choroba dotykająca młode kobiety, które z różnych powodów chcą się odchudzać. Społeczeństwo postrzegało kobiety chorujące …
Przeczytaj

Odchudzanie zaczyna się… w głowie!

Stosujesz kolejną dietę, ale efekt zawsze jest taki sam? Pomimo tego, że dzięki wielu wyrzeczeniom wreszcie uda Ci się osiągnąć upragnioną masę …
Przeczytaj

5 wskazówek aby rzucić palenie i nie przytyć

Jakiś czas temu mogliście przeczytać o tym jak palenie wpływa na metabolizm. A wpływa w ten sposób, że zaprzestanie palenia …
Przeczytaj

Dieta – symbol sukcesu?

Niekiedy wydaje się, że jak już zaplanujemy co do kilokalorii dietę to wygraliśmy życie. Makro się zgadzają (białka, tłuszcze i węglowodany) to redukcja zagwarantowana. …
Przeczytaj

Jak przyśpieszyć przemianę materii?

Na metabolizm i tempo przemiany materii istotnie wpływa kilka czynników więc jak przyśpieszyć przemianę materii? Geny odgrywają w tym przypadku największa rolę i tłumaczą …
Przeczytaj

Jaka jest moja przemiana materii – Metabolizm cz.1

Metabolizm – reakcje biochemiczne oraz towarzyszące im przemiany energii które mają miejsce w naszym organizmie. Prościej mówiąc przemiana materii jest to …
Przeczytaj

Odchudzanie, a raczej NIE odchudzanie dzieci. Czy moje dziecko ma nadwagę?

W obecnych czasach coraz bardziej powszechne jest zjawisko otyłości, której odsetek wzrasta tak dynamicznie, że określa się …
Przeczytaj

O tym, jak okresowe głodówki (IF) wpływają na nasz organizm.

Przeprowadzone badania wykazują, że po 12-18 godzinach regularnego poszczenia, energia która jest nam potrzebna do funkcjonowania pochodzi w …
Przeczytaj

Redukcyjny zawrót głowy

Osoby decydujące się zredukować nadmierną masę ciała na własną rękę często czują się zagubione i zestresowane. W głowie kłębi się mnóstwo pytań, a odpowiedzi szuka …
Przeczytaj