Image

indeks glikemiczny

Jak żyć z insulinoopornością
1 rok

Jak żyć z insulinoopornością

DIETA W INSULINOOPORNOŚCI

W poprzednim artykule pisałam o tym, czym jest insulinooporność oraz jak ją rozpoznać. Masz nadwagę lub otyłość? Jesteś cały czas na diecie redukcyjnej, która nie …
Przeczytaj

Insulinooporność (wrażliwość na insulinę) – przyczyny, objawy i leczenie
1 rok

Insulinooporność (wrażliwość na insulinę) – przyczyny, objawy i leczenie

Najpierw zacznę od zasadniczej kwestii – czym jest insulina?

Insulina jest hormonem wydzielanym przez wyspy trzustkowe w odpowiedzi na podwyższone stężenie glukozy we krwi. Jej zadaniem jest regulacja …
Przeczytaj

Indeks glikemiczny w czasie diety redukcyjnej
2 lata

Indeks glikemiczny w czasie diety redukcyjnej

Czym jest Indeks glikemiczny?

Indeks glikemiczny, w skrócie nazywany IG, to inaczej wskaźnik, który określa szybkość wzrastania stężenia glukozy we krwi po spożyciu danego produktu. Wzrost poziomu cukru …
Przeczytaj

Węglowodany, a indeks glikemiczny
2 lata

Węglowodany, a indeks glikemiczny

Węglowodany a indeks glikemiczny.

Węglowodany o niskim indeksie glikemicznym wykazują szereg działań profilaktycznych na nasze zdrowie. Zapobiegają nadmiernym wahaniom stężenia glukozy we krwi, które wpływają na pojawienie się …
Przeczytaj

Dieta w cukrzycy
2 lata

Dieta w cukrzycy

Dieta w cukrzycy

Cukrzyca to poważna, przewlekła choroba, w której trzustka nie wydziela wystarczającej ilości insuliny lub gdy organizm nie potrafi jej właściwie wykorzystać. Szacuje się, że w …
Przeczytaj