Image

Dieta

BMI – skuteczne narzędzie czy przeżytek?
6 lata

BMI – skuteczne narzędzie czy przeżytek?

BMI – skuteczne narzędzie czy przeżytek?

Body Mass Index, znany również jako wskaźnik Queteleta II, to współczynnik masy ciała od lat wykorzystywany przez specjalistów do określania parametrów …
Przeczytaj

Co robić, kiedy dieta przestaje działać?
6 lata

Co robić, kiedy dieta przestaje działać?

Efekt plateau, czyli co robić, kiedy dieta przestaje działać?

Odchudzanie to, zwłaszcza w okresie wiosenno-letnim, temat na czasie. Kilka miesięcy, które dzielą nas od wakacji i szortów to …
Przeczytaj

Czy studia są potrzebne żeby być dietetykiem?
6 lata

Czy studia są potrzebne żeby być dietetykiem?

Czy studia są potrzebne żeby być dietetykiem?

Na pozór pytanie banalne i od razu sobie odpowiecie: ,,oczywiście , przecież lekarz , żeby był lekarzem też musi skończyć studia” …
Przeczytaj

5 mitów dietetycznych powtarzanych przez pacjentów
6 lata

5 mitów dietetycznych powtarzanych przez pacjentów

Mity dietetyczne powtarzane przez pacjentów Odchudzam się, więc nie jem ziemniaków.

Największy mit chyba jaki istnieje. Ziemniaki nie zawierają wiele kalorii, są źródłem witamin, błonnika czy białka. Zawarte …
Przeczytaj

Różnice między dietą IIFYM a dietą „clean”
6 lata

Różnice między dietą IIFYM a dietą „clean”

Różnice między dietą IIFYM a dietą „clean”

Czyste jedzenie VS liczenie kalorii – wojna, która będzie trwała wiecznie. Zwolennicy „czystego jedzenia” wierzą, że kalorie to nie jedyne o …
Przeczytaj

Nietolerancje pokarmowe. Jak sobie z nimi radzić?
6 lata

Nietolerancje pokarmowe. Jak sobie z nimi radzić?

Nietolerancje pokarmowe. Częstość występowania i jak sobie z nimi radzić Czym jest nietolerancja?

Nietolerancje pokarmowe to ukryta reakcja organizmu, wywołująca niewłaściwą odpowiedź na niektóre pokarmy.  Przyczynia się do …
Przeczytaj

Trening funkcjonalny i interwałowy: strategie żywieniowe
6 lata

Trening funkcjonalny i interwałowy: strategie żywieniowe

Trening funkcjonalny i interwałowy: strategie żywieniowe

Kto nie chciałby świetnie się czuć, dobrze wyglądać, zachować zdrowie? Zapewne każdy, dlatego ogromną popularność zyskuje trening funkcjonalny, czyli taki, który wzmacnia …
Przeczytaj

Żywienie okołotreningowe biegaczy rekreacyjnych
6 lata

Żywienie okołotreningowe biegaczy rekreacyjnych

Żywienie okołotreningowe biegaczy rekreacyjnych

Z roku na rok organizowane imprezy biegowe przyciągają coraz więcej biegaczy. Głównym celem tego typu przedsięwzięć jest promowanie aktywności fizycznej, która powoli staje się …
Przeczytaj

JAJKA W DIECIE – MITY ŻYWIENIOWE
6 lata

JAJKA W DIECIE – MITY ŻYWIENIOWE

MITY ŻYWIENIOWE – CO Z TYMI JAJKAMI?

Żywność to bardzo skomplikowany temat, wokół którego zrodziło się i nadal rodzi, mnóstwo mitów, siejących zamęt wśród konsumentów. Jednym z najbardziej …
Przeczytaj

Problem z prostatą, a dieta
6 lata

Problem z prostatą, a dieta

Problem z prostatą, a dieta

Bardzo dużo mówi się teraz o znaczeniu profilaktyki.  W samym Szczecinie mamy kilkadziesiąt szpitali i przychodni, które …
Przeczytaj