Image

Dieta

Dieta 8-godzinna – zasady
5 lata

Dieta 8-godzinna – zasady

Okno żywieniowe czyli polskie „Intermittent fasting”.  Dieta 8-godzinna – zasady.

Dieta 8-godzinna, jak może sugerować nazwa, nie jest na pewno dietą, która trwa tylko 8 godzin. Jest to …
Przeczytaj

Nudności i wymioty w ciąży- jak sobie z nimi radzić?
5 lata

Nudności i wymioty w ciąży- jak sobie z nimi radzić?

Czy nudności i wymioty w czasie ciąży to częsta dolegliwość?

Nudności występują średnio u ok. 30%, a wymioty i nudności u ok. 50 % kobiet we wczesnej ciąży. …
Przeczytaj

Dieta DASH – na czym polega i komu warto ją polecić?
5 lata

Dieta DASH – na czym polega i komu warto ją polecić?

Czym jest dieta DASH?

Dieta DASH to skrót od anglojęzycznej nazwy Dietary Approaches to Stop Hypertension, co w dosłownym tłumaczeniu oznacza “zatrzymanie nadciśnienia dietą”. Jest to specjalnie opracowany …
Przeczytaj

Czy jak rzucę palenie to przytyję? 
5 lata

Czy jak rzucę palenie to przytyję? 

Papierosy a metabolizm. Czy jak rzucę palenie to przytyję? 

„Rzucić palenie? To łatwe. Robiłem to tysiące razy” [Mark Twain].

Pomimo iż to „łatwe”, wiele osób palących …
Przeczytaj

Dieta OXY – hit czy kit?
5 lata

Dieta OXY – hit czy kit?

Dieta OXY króluje głównie w internecie. Widnieje na popularnych portalach społecznościowych, jest prezentowana w telewizji śniadaniowej jako najpopularniejsza dieta w Polsce. Jednak na czym polega ta dieta i …
Przeczytaj

Dieta na problem wypadających włosów – cz. 2
5 lata

Dieta na problem wypadających włosów – cz. 2

„Składnik piękności” Czyli co powinienem jeść, aby mieć piękne włosy? Dieta na problem wypadających włosów. Poznajmy czterech strażników zdrowia włosa – żelazo, cynk, miedź i magnez. Brak żelaza wpływa negatywnie …
Przeczytaj

Jak schudnąć w wakacje?
5 lata

Jak schudnąć w wakacje?

Wakacyjna dieta – czyli jak schudnąć w wakacje?

Okres wakacyjny rządzi się własnymi prawami i nie ma co ukrywać, często nie idzie w parze z utrzymaniem właściwej diety. …
Przeczytaj

Co powinienem jeść, aby mieć piękne włosy?
5 lata

Co powinienem jeść, aby mieć piękne włosy?

„Składniki piękności” Czyli co powinienem jeść, aby mieć piękne włosy? Dieta na problem wypadających włosów. Po pierwsze – białko.

Włosy dla większości osób są jednym z ważniejszych atrybutów …
Przeczytaj

Dieta w cukrzycy
5 lata

Dieta w cukrzycy

Dieta w cukrzycy

Cukrzyca to poważna, przewlekła choroba, w której trzustka nie wydziela wystarczającej ilości insuliny lub gdy organizm nie potrafi jej właściwie wykorzystać. Szacuje się, że w …
Przeczytaj

POChP: dieta i odżywianie
5 lata

POChP: dieta i odżywianie

„POChP: dieta i odżywianie”

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) jest to choroba związana z ograniczeniem przepływu powietrza do płuc. Najczęściej prowadzi to do przewlekłego stanu zapalnego dróg oddechowych, …
Przeczytaj