7 miesiące Morsowanie – zalety, wady i wskazówki dla początkujących
Morsowanie z każdym rokiem zdobywa coraz większą rzeszę entuzjastów. Rosnąca liczba polskich morsów skłania do refleksji, co takiego mają w sobie zimne kąpiele w wodnych akwenach. Wykorzystanie zimna jako bodźca …
Przeczytaj
3 lata Fitour Kasia Dziurska & Paweł Głuchowski
Jak wiecie bardzo chętnie wspieramy wszelkiego rodzaju inicjatywy promujące zdrowy tryb życia na terenie całej Polski. Tym razem zostaliśmy zaproszeni do wsparcia świetnego eventu odbywającego się poza granicami naszego kraju. …
Przeczytaj
4 lata Dziecięcy sportowiec – dieta przyszłego mistrza
Dziecięcy sportowiec – dieta przyszłego mistrza
Żeby osiągać duże sukcesy sportowe trzeba zacząć uprawiać daną dyscyplinę jak najwcześniej. Wielu rodziców wysyła swoje pociechy na treningi i zapisuje do …
Przeczytaj
4 lata Recepta na zdrowe barki
Recepta na zdrowe barki
Ból barku jest powszechnym problemem, który dotyczy ogółu populacji i według badań naukowych dotyka od 7 do 26% społeczeństwa. Wiele struktur i dysfunkcji w …
Przeczytaj
4 lata Jak znaleźć pracę w klubie fitness
Jak znaleźć pracę w klubie fitness
Co klub, to obyczaj. Są kluby Fitness, które stawiają na rozwój swoich Trenerów, szkolą ich, motywują, wspierają ich rozwój, a praca odbywa …
Przeczytaj
4 lata Różnice między dietą IIFYM a dietą „clean”
Różnice między dietą IIFYM a dietą „clean”
Czyste jedzenie VS liczenie kalorii – wojna, która będzie trwała wiecznie. Zwolennicy „czystego jedzenia” wierzą, że kalorie to nie jedyne o …
Przeczytaj
4 lata Trening funkcjonalny i interwałowy: strategie żywieniowe
Trening funkcjonalny i interwałowy: strategie żywieniowe
Kto nie chciałby świetnie się czuć, dobrze wyglądać, zachować zdrowie? Zapewne każdy, dlatego ogromną popularność zyskuje trening funkcjonalny, czyli taki, który wzmacnia …
Przeczytaj
4 lata Czy schudnę, jeśli będę skakać na trampolinie?
Czy schudnę, jeśli będę skakać na trampolinie?
Miękka powierzchnia trampolin gwarantuje nam dużą amortyzację, taką, której nie dadzą nam żadne buty sportowe. Dlatego skakanie na trampolinie jest polecane …
Przeczytaj
4 lata Dieta sportowca nie musi być nudna
Dieta sportowca nie musi być nudna
Dieta sportowców i osób aktywnych fizycznie, a zwłaszcza zawodników sportów siłowych, obrosła w wiele mitów i legend. Kto nie słyszał o tytułowym …
Przeczytaj
4 lata Powrót do sportu po kontuzji stawu skokowego
Powrót do sportu po kontuzji stawu skokowego
Staw skokowy składa się w rzeczywistości z dwóch odrębnych od siebie stawów, górnego i dolnego, w którym zachodzą zupełnie inne ruchy. …
Przeczytaj
Obserwuj najnowsze wpisy
- CZYM JEST DIETA KETOGENICZNA?Diety ketogeniczne stworzone przez różnych autorów w ostatnim czasie cieszą się dużym zainteresowaniem. Od kilkudziesięciu lat tego rodzaju diety wykorzystywane są z powodzeniem w lecznictwie między innymi schorzeń neurodegeneracyjnych, epilepsji, Artykuł CZYM JEST DIETA KETOGENICZNA? pochodzi z serwisu Blog Tiqdiet.
- Nowy widok panelu klientaUdoskonalamy się dla Was. Wprowadziliśmy kilka kosmetycznych jak i całkiem sporych zmian, które zdecydowanie ulepszą pracę w TiqDiet. Mianowicie, nowy widok panelu klienta.Pierwsze zmiany zobaczysz zaraz po zalogowaniu do programu. Artykuł Nowy widok panelu klienta pochodzi z serwisu Blog Tiqdiet.
- Sauna i jej wpływ na regeneracjęKorzystanie z sauny od lat cieszy się szerokim zainteresowaniem. Wieść o jej prozdrowotnym wpływie na organizm rozeszła się w piorunującym tempie. Naprzemienne stosowanie wysokich i niskich temperatur sprzyja detoksykacji organizmu Artykuł Sauna i jej wpływ na regenerację pochodzi z serwisu Blog Tiqdiet.
- Co jeść i pić podczas upałów?Lato to dla wielu osób ulubiona pora roku. Nie bez powodu, bo właśnie wtedy dni są najdłuższe, jest bardzo ciepło i słonecznie. Taka pogoda dodaje nam energii i mamy ochotę Artykuł Co jeść i pić podczas upałów? pochodzi z serwisu Blog Tiqdiet.
- Jak czytać składy produktów?Sklepowe półki uginają się od ilości produktów oferowanych przez producentów. Producenci żywności prześcigają się chcąc zainteresować konsumenta swoim produktem, wyróżniają się opakowaniem,ceną, reklamą, ale również składem. Spośród szerokiej gamy produktów Artykuł Jak czytać składy produktów? pochodzi z serwisu Blog Tiqdiet.
Dołącz do autorów TiqDiet
