Image

Katarzyna Rucińska

Zapotrzebowanie na wodę przez seniora
2 dni

Zapotrzebowanie na wodę przez seniora

Składniki mineralne dla seniora

W ostatnim artykule pisaliśmy o tym na które witaminy w diecie seniora powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. A co ze składnikami mineralnymi? Jakie jest zapotrzebowanie …
Czytaj więcej

Dieta dla seniora ma znaczenie. Ile powinien jeść senior?
2 tygodnie

Dieta dla seniora ma znaczenie. Ile powinien jeść senior?

Dlaczego dieta dla seniora ma znaczenie. Ile powinien jeść senior?

Dieta dla seniora – Liczba seniorów w społeczeństwie polskim wzrasta w coraz szybszym tempie. Niestety bardzo często problemy …
Czytaj więcej

Jak przytyć? 10 rad dla osób z niedowagą
4 tygodnie

Jak przytyć? 10 rad dla osób z niedowagą

Metabolizm cz. 4 – Jak przytyć? Chcę, a nie mogę!

Mam szybki metabolizm i nie mogę przytyć

Szybki metabolizm to pewnie marzenie wielu osób, w …
Czytaj więcej

Dna moczanowa – dieta
1 miesiąc

Dna moczanowa – dieta

Dna moczanowa – co to za schorzenie?

Dna moczanowa inaczej nazywana skazą moczanową albo podagrą, to choroba zapalna stawów którą powoduje nadmierne stężenie kwasu moczowego we krwi (hiperurykemia) …
Czytaj więcej

5 wskazówek aby rzucić palenie i nie przytyć
2 miesiące

5 wskazówek aby rzucić palenie i nie przytyć

5 wskazówek aby rzucić palenie i nie przytyć

Jakiś czas temu mogliście przeczytać o tym jak palenie wpływa na metabolizm. A wpływa w ten sposób, że zaprzestanie palenia …
Czytaj więcej

4 rady jak przyśpieszyć przemianę materii
2 miesiące

4 rady jak przyśpieszyć przemianę materii

Jak przyśpieszyć przemianę materii?

Na metabolizm i tempo przemiany materii istotnie wpływa kilka czynników więc jak przyśpieszyć przemianę materii? Geny odgrywają w tym przypadku największa rolę i tłumaczą …
Czytaj więcej

Spowolnienie metabolizmu czyli dlaczego ktoś chudnie więcej?
2 miesiące

Spowolnienie metabolizmu czyli dlaczego ktoś chudnie więcej?

Dlaczego na tej samej diecie ktoś schudnie więcej, a ktoś mniej?  Tempo metabolizmu

W ostatnim artykule można było zapoznać się z ogólnym pojęciem metabolizmu oraz używając pewnych wzorów …
Czytaj więcej

Jaka jest moja przemiana materii?
2 miesiące

Jaka jest moja przemiana materii?

Jaka jest moja przemiana materii – Metabolizm cz.1

Metabolizm – reakcje biochemiczne oraz towarzyszące im przemiany energii które mają miejsce w naszym organizmie. Prościej mówiąc przemiana materii jest to …
Czytaj więcej

Czy moje dziecko ma nadwagę?
3 miesiące

Czy moje dziecko ma nadwagę?

Odchudzanie, a raczej NIE odchudzanie dzieci. Czy moje dziecko ma nadwagę?

W obecnych czasach coraz bardziej powszechne jest zjawisko otyłości, której odsetek wzrasta tak dynamicznie, że określa się …
Czytaj więcej

Okno żywieniowe – czy to ma sens?
3 miesiące

Okno żywieniowe – czy to ma sens?

O tym, jak okresowe głodówki (IF) wpływają na nasz organizm.

Przeprowadzone badania wykazują, że po 12-18 godzinach regularnego poszczenia, energia która jest nam potrzebna do funkcjonowania pochodzi w …
Czytaj więcej