Image

Dominika Pokrywka

5 sposobów aby zachęcić dziecko do jedzenia warzyw
1 tydzień

5 sposobów aby zachęcić dziecko do jedzenia warzyw

Co robić, gdy dziecko nie chce jeść warzyw?

Dla dużej liczby rodziców nie są obce sytuacje, w których dziecko zaczyna odmawiać jedzenia niektórych produktów. Najczęściej ta niechęć dotyczy …
Czytaj więcej

PCOS
3 tygodnie

PCOS

Wskazówki dietetyczne dla kobiet z zespołem policystycznych jajników

U kobiet, u których zdiagnozowano zespół policystycznych jajników (PCOS) występuje szereg objawów, które mogą wpływać na ogólne samopoczucie i jakość …
Czytaj więcej

Błonnik witalny na zaparcia
4 tygodnie

Błonnik witalny na zaparcia

Na zaparcia i nie tylko – babki lecznicze

Babka płesznik (Plantago psylliumi) i babka jajowata (Plantago ovata) są składnikami popularnego suplementu “błonnik witalny”. Jest często polecany do wspomagania …
Czytaj więcej

Powrót masy ciała sprzed ciąży
2 miesiące

Powrót masy ciała sprzed ciąży

Powrót masy ciała sprzed ciąży

W czasie ciąży, ciało kobiety zmienia się i dochodzi do wzrostu masy ciała. Wynika to nie tylko z rozwoju dziecka, ale również z …
Czytaj więcej

Czym jest bulimia i jakie są jej objawy?
3 miesiące

Czym jest bulimia i jakie są jej objawy?

Czym jest bulimia?

Mimo, że zachowania takie jak “wilczy” czy “byczy” głód były opisywane już w starożytności, to terminu “bulimia nervosa” użyto po raz pierwszy w 1979 roku, …
Czytaj więcej

Jakie znaczenie ma witamina D dla ciężarnych i rozwoju dziecka
3 miesiące

Jakie znaczenie ma witamina D dla ciężarnych i rozwoju dziecka

Znaczenie witaminy D w ciąży

Witamina D jest hormonem, który w każdym organizmie ludzkim pełni wiele ról i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Pokrycie zapotrzebowania na tą witaminę …
Czytaj więcej

Ostropest plamisty
3 miesiące

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty (Silybum marianum ang. milk thistle) jest to roślina, której prozdrowotne właściwości doceniane są od wieków. Pierwotnie stosowano go m.in. do stymulowania produkcji mleka u kobiet, …
Czytaj więcej

Wegetarianizm – jak uniknąć niedoborów?
4 miesiące

Wegetarianizm – jak uniknąć niedoborów?

Wegetarianizm- jak uniknąć niedoborów?

Głównym założeniem diety wegetariańskiej jest eliminacja mięsa z codziennego jadłospisu. Istnieje wiele odmian wegetarianizmu, które różnią się między sobą rodzajem możliwych do spożywania produktów …
Czytaj więcej

POChP: dieta i odżywianie
5 miesiące

POChP: dieta i odżywianie

„POChP: dieta i odżywianie”

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) jest to choroba związana z ograniczeniem przepływu powietrza do płuc. Najczęściej prowadzi to do przewlekłego stanu zapalnego dróg oddechowych, …
Czytaj więcej

Probiotyki w ciąży – czy warto stosować?
5 miesiące

Probiotyki w ciąży – czy warto stosować?

Czy warto stosować probiotyki w ciąży?

Probiotyki definiuje się jako żywe mikroorganizmy, które spożywane przez ludzi, wywierają korzystny efekt na zdrowie poprzez ilościowy i jakościowy wpływ na mikroflorę …
Czytaj więcej