Image

Dietetyka

4 rady jak przyśpieszyć przemianę materii
2 miesiące

4 rady jak przyśpieszyć przemianę materii

Jak przyśpieszyć przemianę materii?

Na metabolizm i tempo przemiany materii istotnie wpływa kilka czynników więc jak przyśpieszyć przemianę materii? Geny odgrywają w tym przypadku największa rolę i tłumaczą …
Czytaj więcej

Spowolnienie metabolizmu czyli dlaczego ktoś chudnie więcej?
2 miesiące

Spowolnienie metabolizmu czyli dlaczego ktoś chudnie więcej?

Dlaczego na tej samej diecie ktoś schudnie więcej, a ktoś mniej?  Tempo metabolizmu

W ostatnim artykule można było zapoznać się z ogólnym pojęciem metabolizmu oraz używając pewnych wzorów …
Czytaj więcej

Jaka jest moja przemiana materii?
2 miesiące

Jaka jest moja przemiana materii?

Jaka jest moja przemiana materii – Metabolizm cz.1

Metabolizm – reakcje biochemiczne oraz towarzyszące im przemiany energii które mają miejsce w naszym organizmie. Prościej mówiąc przemiana materii jest to …
Czytaj więcej

Indeks glikemiczny w czasie diety redukcyjnej
2 miesiące

Indeks glikemiczny w czasie diety redukcyjnej

Czym jest Indeks glikemiczny?

Indeks glikemiczny, w skrócie nazywany IG, to inaczej wskaźnik, który określa szybkość wzrastania stężenia glukozy we krwi po spożyciu danego produktu. Wzrost poziomu cukru …
Czytaj więcej

SIBO – dieta FODMAP
2 miesiące

SIBO – dieta FODMAP

Czy dieta w SIBO jest konieczna?

Wiem już czym jest SIBO, czym się objawia, jak diagnozować i leczyć oraz kto jest szczególnie narażony. Jak większość z Was pewnie …
Czytaj więcej

SIBO – diagnostyka, leczenie, dieta
2 miesiące

SIBO – diagnostyka, leczenie, dieta

SIBO – Diagnostyka, dieta, leczenie

Z poprzedniego artykułu wiesz już, czym jest SIBO i jak się objawia. Znasz patomechanizm choroby. Dzisiaj na tapetę weźmiemy diagnostykę choroby, sprecyzujemy, kto …
Czytaj więcej

SIBO objawy – czy mamy się czego obawiać?
2 miesiące

SIBO objawy – czy mamy się czego obawiać?

SIBO – zespół przerostu bakteryjnego w jelicie cienkim

SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) jest jednostką, która charakteryzuje się zaburzeniami wchłaniania (w dłuższym czasie prowadzi do uszkodzenia bariery jelitowej), …
Czytaj więcej

Dla kogo dieta białkowo-tłuszczowa?
3 miesiące

Dla kogo dieta białkowo-tłuszczowa?

Dieta białkowo tłuszczowa

Już od kilku sezonów dużą popularnością cieszy się dieta białkowo tłuszczowa. Jak sama nazwa wskazuje, podstawą tego sposobu żywienia jest podwyższona dzienna podaż białka …
Czytaj więcej

Czy moje dziecko ma nadwagę?
3 miesiące

Czy moje dziecko ma nadwagę?

Odchudzanie, a raczej NIE odchudzanie dzieci. Czy moje dziecko ma nadwagę?

W obecnych czasach coraz bardziej powszechne jest zjawisko otyłości, której odsetek wzrasta tak dynamicznie, że określa się …
Czytaj więcej

Dieta pudełkowa – wady i zalety
3 miesiące

Dieta pudełkowa – wady i zalety

Dieta pudełkowa – czy to dobry wybór dla każdego?

Tzw. diety pudełkowe z roku na rok stają się coraz bardziej popularne. Związane jest to nie tylko ze zwiększeniem …
Czytaj więcej