Efekt plateau, czyli co robić, kiedy dieta przestaje działać?
Odchudzanie to, zwłaszcza w okresie wiosenno-letnim, temat na czasie. Kilka miesięcy, które dzielą nas od wakacji i szortów to …
Przeczytaj
Chrom – sposób na nadmiar słodyczy w diecie?
Jednym z najczęstszych powodów zaprzestania diety jest nadmierna potrzeba zjedzenia czegoś słodkiego. I wcale nie chodzi tu o wykwintne desery …
Przeczytaj
Elektrolity – w oparciu o nowelizację norm żywienia IŻŻ SÓD Definicja:
Pierwiastek chemiczny o liczbie atomowej 11, metal z rodziny litowców z I grupy układu okresowego, należący do …
Przeczytaj
Czy studia są potrzebne żeby być dietetykiem?
Na pozór pytanie banalne i od razu sobie odpowiecie: ,,oczywiście , przecież lekarz , żeby był lekarzem też musi skończyć studia” …
Przeczytaj
Cholesterol – współczesne poglądy w oparciu o nowelizację norm żywienia IŻŻ Definicja i funkcje fizjologiczne
Cholesterol to lipid z grupy steroidów, występujący we wszystkich tkankach pochodzenia zwierzęcego. Nie …
Przeczytaj
Mity dietetyczne powtarzane przez pacjentów Odchudzam się, więc nie jem ziemniaków.
Największy mit chyba jaki istnieje. Ziemniaki nie zawierają wiele kalorii, są źródłem witamin, błonnika czy białka. Zawarte …
Przeczytaj
NADWAGA I OTYŁOŚĆ DZIECI W POLSCE – rehabilitacja dzieci otyłych cz. 7
Rehabilitacja dzieci otyłych wymaga kompleksowego i długotrwałego procesu, którego celem jest wyedukowanie pacjenta wraz z rodziną …
Przeczytaj
Jak wybrać dobrego dietetyka?
Chcecie skorzystać z usług dietetyka i nie wiecie jakiego wybrać? – my Wam w tym pomożemy! Oto krótka lista najważniejszych rzeczy, które powinniście wiedzieć …
Przeczytaj
Omega 3
Kwasy omega 3 – zwłaszcza DHA (dokozaheksaenowy) i EPA (eikozapentaenowy) – są to kwasy tłuszczowe należące do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT).
W dzisiejszym …
Przeczytaj
JAK TRENOWAĆ PRZY CHOREJ TARCZYCY
Na wstępie muszę zaznaczyć, że tekst i informacje w nim zawarte opierają się w dużej mierze na moich osobistych doświadczeniach (choruję na niedoczynność …
Przeczytaj