Image

Dietetyka

Czy soczewica należy do produktów superfood?
4 miesiące

Czy soczewica należy do produktów superfood?

Soczewica ma w kuchni wiele zastosowań. Jest ona doskonałym źródłem białka oraz z powodzeniem zastępuje mięso. Zawiera również wiele składników mineralnych, a jedną z jej największych zalet jest prostota jej …
Przeczytaj

Jakie produkty są zdrowe dla naszych oczu?
5 miesiące

Jakie produkty są zdrowe dla naszych oczu?

Wiele osób chcąc zadbać o swój wzrok najczęściej udaje się do okulisty. Takie wizyty są oczywiście potrzebne, natomiast chcąc wzmocnić swój wzrok warto odżywiać się w odpowiedni sposób. Wiele …
Przeczytaj

Woda – czym jest dla organizmu człowieka?
6 miesiące

Woda – czym jest dla organizmu człowieka?

Spożycie odpowiedniej ilości wody istotnie wpływa na kondycję organizmu człowieka oraz jego samopoczucie. Woda to płyn, którego ciało potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Pomaga ona również w regulacji temperatury ciała, ciśnienia …
Przeczytaj

Dobra dieta dla seniora
6 miesiące

Dobra dieta dla seniora

Od osób w podeszłym wieku często można usłyszeć narzekanie na ich złe samopoczucie. Niestety czasami może to być spowodowane stosowaniem przez nich niewłaściwej diety. W wyniku złych nawyków żywieniowych u …
Przeczytaj

Dlaczego warto jeść buraki?
7 miesiące

Dlaczego warto jeść buraki?

Buraki są jednym z najpopularniejszych warzyw w całej Polsce, zaraz obok marchwi i kapusty. Charakteryzują się wysoką zawartością witamin, czy minerałów, ale również można w nich znaleźć błonnik pokarmowy. Ponadto …
Przeczytaj

Dlaczego warto jeść migdały?
7 miesiące

Dlaczego warto jeść migdały?

Migdały wbrew pozorom nie są orzechami. Są to owoce drzewa migdałowego i można wyróżnić ich dwa rodzaje. Występują one w postaci słodkiej – gotowej do spożycia na surowo oraz gorzkiej, …
Przeczytaj

Co zrobić, żeby wytrwać w swoich postanowieniach noworocznych?
8 miesiące

Co zrobić, żeby wytrwać w swoich postanowieniach noworocznych?

Czas biegnie bardzo szybko i niedawno powitaliśmy rok 2022. Wejście w nowy rok to dla wielu osób czas podsumowań oraz postanowień. Praktycznie zewsząd można usłyszeć słynne hasło – „Nowy Rok, …
Przeczytaj

Nie marnuj jedzenia!
8 miesiące

Nie marnuj jedzenia!

Podczas porządkowania lodówki bardzo często można natknąć się na spleśniałe owoce lub warzywa, skwaśniałe mleko, czy wiele innych produktów spożywczych, których termin przydatności do spożycia minął, a nie zostały one …
Przeczytaj

Spacerowanie to świetny sposób na bycie aktywnym!
9 miesiące

Spacerowanie to świetny sposób na bycie aktywnym!

Jesień nie należy do zbytnio lubianych pór roku. Kończy się wtedy sezon urlopowy i wakacje, jest coraz zimniej, a dzień staje się o kilka godzin krótszy. Wiele osób najchętniej spędzałoby …
Przeczytaj

Pomysły na zdrowe prezenty pod choinkę.
10 miesiące

Pomysły na zdrowe prezenty pod choinkę.

Które możesz podarować bliskim zamiast słodyczy

Święta Bożego Narodzenia to magiczny okres w roku. Spotykamy się wtedy z bliskim i często obdarowujemy ich różnymi upominkami. Swoje wymarzone prezenty najczęściej dostają …
Przeczytaj