Image

Dietetyka

MIKROFLORA JELITOWA I JEJ GIGAWPŁYW
2 dni

MIKROFLORA JELITOWA I JEJ GIGAWPŁYW

Mikroflora jelitowa, czyli ogół mikroorganizmów (m.in. bakterii) żyjących w środowisku jelit człowieka ma ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie. Jej wpływ na naszą fizjologię nadaje nam cechy, którebez niej nie miałyby …
Przeczytaj

Co najlepiej jeść w czasie podczas podróży?
2 tygodnie

Co najlepiej jeść w czasie podczas podróży?

Wakacje to czas relaksu, odpoczynku, korzystania z urlopu oraz pięknych, długich i słonecznych dni. Wiele osób postanawia wtedy wyruszyć w dalszą lub bliższą podróż. Najczęściej przed wyprawą trwają przygotowania do …
Przeczytaj

HIPERGLIKEMIA – JAK SOBIE RADZIĆ?
1 miesiąc

HIPERGLIKEMIA – JAK SOBIE RADZIĆ?

Cukrzyca jest jedną z najczęściej występujących chorób metabolicznych i cywilizacyjnych. Oprócz zagrożeń jakie niesie dla gospodarki glikemicznej w organizmie jest również czynnikiem ryzyka zwiększonej chorobowości i umieralności, zwłaszcza u pacjentów …
Przeczytaj

Trwa sezon na bób!
1 miesiąc

Trwa sezon na bób!

Bób zalicza się do roślin strączkowych. Jego nasiona są powszechnie znane w Europie, na Bliskim Wschodzie, a także w Afryce. W diecie człowieka warzywo to ma miejsce od bardzo …
Przeczytaj

CZYM JEST DIETA KETOGENICZNA?
2 miesiące

CZYM JEST DIETA KETOGENICZNA?

Diety ketogeniczne stworzone przez różnych autorów w ostatnim czasie cieszą się dużym zainteresowaniem. Od kilkudziesięciu lat tego rodzaju diety wykorzystywane są z powodzeniem w lecznictwie między innymi schorzeń neurodegeneracyjnych, epilepsji, …
Przeczytaj

Sauna i jej wpływ na regenerację
2 miesiące

Sauna i jej wpływ na regenerację

Korzystanie z sauny od lat cieszy się szerokim zainteresowaniem. Wieść o jej prozdrowotnym wpływie na organizm rozeszła się w piorunującym tempie. Naprzemienne stosowanie wysokich i niskich temperatur sprzyja detoksykacji organizmu …
Przeczytaj

Jak czytać składy produktów?
2 miesiące

Jak czytać składy produktów?

Sklepowe półki uginają się od ilości produktów oferowanych przez producentów. Producenci żywności prześcigają się chcąc zainteresować konsumenta swoim produktem, wyróżniają się opakowaniem,ceną, reklamą, ale również składem. Spośród szerokiej gamy produktów …
Przeczytaj

Trochę faktów na temat mikrofalówki!
3 miesiące

Trochę faktów na temat mikrofalówki!

Wokół używania mikrofalówki do przygotowania sobie posiłków powstało wiele mitów. Najpopularniejszy z nich, mówi o tym, że jedzenie podgrzewane w urządzeniu jest napromieniowane, a przez to rakotwórcze. Innym wymysłem jest …
Przeczytaj

Żywienie w okresie kontuzji
3 miesiące

Żywienie w okresie kontuzji

Okres leczenia kontuzji i rehabilitacji jest jednym z najtrudniejszych do przejścia dla osób praktykujących sport w wysokiej aktywności. Minimalizacja lub całkowity zakaz uprawiania sportu dla sportowców jest wyjątkowym wyzwaniem. Niestety …
Przeczytaj

Czemu warto gotować na parze?
3 miesiące

Czemu warto gotować na parze?

Najzdrowszym sposobem przygotowywania potraw jest gotowanie na parze. Korzystając z tej metody obróbki nie traci się tylu składników odżywczych, jak w przypadku smażenia czy pieczenia. Można też w prosty sposób …
Przeczytaj