Image

Dietetyka

Poznaj prozdrowotne właściwości cynamonu
6 dni

Poznaj prozdrowotne właściwości cynamonu

Cynamon to przyprawa, którą często dodaje się do owsianek czy ciast w szczególności w okresiezimowym, gdyż swoim smakiem i zapachem przywołuje wspomnienie Świąt Bożego Narodzenia. Możnago również stosować jako …
Przeczytaj

Morsowanie – zalety, wady i wskazówki dla początkujących
2 tygodnie

Morsowanie – zalety, wady i wskazówki dla początkujących

Morsowanie z każdym rokiem zdobywa coraz większą rzeszę entuzjastów. Rosnąca liczba polskich morsów skłania do refleksji, co takiego mają w sobie zimne kąpiele w wodnych akwenach. Wykorzystanie zimna jako bodźca …
Przeczytaj

Superfoods – dlaczego są takie super?
3 tygodnie

Superfoods – dlaczego są takie super?

Jak doskonale wiadomo prawidłowe odżywianie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Bardzo ważne jest, abyśmy dbali o to, co jemy i starannie dobierali swoje codzienne jadłospisy. Od wielu lat obserwuje się …
Przeczytaj

3 słowa o kawie
4 tygodnie

3 słowa o kawie

Ponad 80% Polaków deklaruje codzienne spożywanie kawy, większość z nas, bo aż 57% pije kawęz mlekiem, słodzoną 22%, a po prostu czarną zaledwie 13%. Co skrywa w sobie ten magiczny …
Przeczytaj

Aloes – cudowna roślina!
1 miesiąc

Aloes – cudowna roślina!

Aloes to dość popularna roślina i chyba każdy wie jak wygląda. Można ją hodować w domu. Nie potrzebuje specjalnej pielęgnacji, gdyż jest niewymagającą rośliną ozdobną. Jednak aloes ma też wielewłaściwości, …
Przeczytaj

Świąteczne wskazówki dietetyczne
1 miesiąc

Świąteczne wskazówki dietetyczne

Okres świąteczny pomimo, że jest pełen wyjątkowych chwil to dla osób będących na diecie bywa stresujący. Odchudzanie jest procesem pełnym ciężkiej pracy, a sumiennie wypracowanych efektów, nikt nie chce …
Przeczytaj

Nie daj zaskoczyć się czerniakowi!
2 miesiące

Nie daj zaskoczyć się czerniakowi!

Tym razem chciałabym poruszyć temat, który nie jest bezpośrednio związany z dietetyką, aleogólnie z tematyką zdrowotną. Zdrowie jest bardzo ważne i naprawdę warto o nie dbać. Należypamiętać, że zdecydowanie lepiej …
Przeczytaj

5 kroków do wegetarianizmu
2 miesiące

5 kroków do wegetarianizmu

Coraz częściej słuchamy w mediach, a także widzimy wśród znajomych, że dieta wegetariańska cieszy  się rosnącą popularnością. Półki w sklepach urywają się od zamienników mięsa, alternatywnych past  do smarowania kanapek, …
Przeczytaj

Nowoczesne metody analizy składu ciała
2 miesiące

Nowoczesne metody analizy składu ciała

Czytając poprzedni artykuł dowiedziałeś się wiele na temat obliczania wskaźnika BMI. Jednak istnieją także inne metody, które nie tylko oceniają naszą masę ciała, ale także jego skład. Niestety samo zważenie …
Przeczytaj

Bieganie – z czym to się je?
2 miesiące

Bieganie – z czym to się je?

Aktywność fizyczna staje się coraz popularniejszą formą spędzania wolnego czasu. Wyjście do parku  już niemal na pewno wiąże się z widokiem trenujących biegaczy. Co ma takiego w sobie bieganie,  że …
Przeczytaj