Czy schudnę, jeśli będę skakać na trampolinie?
Miękka powierzchnia trampolin gwarantuje nam dużą amortyzację, taką, której nie dadzą nam żadne buty sportowe. Dlatego skakanie na trampolinie jest polecane …
Przeczytaj
Odpowiedni posiłek po wysiłku to połowa treningu!
Do niedawna białko wiązano z siłą i energią, traktując je wyłącznie jako główny element składowy mięśni. Mogłoby się wydawać logiczne, że …
Przeczytaj