Image

Agata Kuc

Czy schudnę, jeśli będę skakać na trampolinie?
9 miesiące

Czy schudnę, jeśli będę skakać na trampolinie?

Czy schudnę, jeśli będę skakać na trampolinie?

 

Miękka powierzchnia trampolin gwarantuje nam dużą amortyzację, taką, której nie dadzą nam żadne buty sportowe. Dlatego skakanie na trampolinie jest polecane …
Czytaj więcej

Białko – odpowiedni posiłek po treningu
11 miesiące

Białko – odpowiedni posiłek po treningu

Odpowiedni posiłek po wysiłku to połowa treningu!

Do niedawna białko wiązano z siłą i energią, traktując je wyłącznie jako główny element składowy mięśni. Mogłoby się wydawać logiczne, że …
Czytaj więcej