Blog

Morsowanie z każdym rokiem zdobywa coraz większą rzeszę entuzjastów. Rosnąca liczba polskich morsów skłania do refleksji, co takiego mają w sobie zimne kąpiele w wodnych akwenach. Wykorzystanie zimna jako bodźca …
Przeczytaj

Jak doskonale wiadomo prawidłowe odżywianie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Bardzo ważne jest, abyśmy dbali o to, co jemy i starannie dobierali swoje codzienne jadłospisy. Od wielu lat obserwuje się …
Przeczytaj

Ponad 80% Polaków deklaruje codzienne spożywanie kawy, większość z nas, bo aż 57% pije kawęz mlekiem, słodzoną 22%, a po prostu czarną zaledwie 13%. Co skrywa w sobie ten magiczny …
Przeczytaj

Aloes to dość popularna roślina i chyba każdy wie jak wygląda. Można ją hodować w domu. Nie potrzebuje specjalnej pielęgnacji, gdyż jest niewymagającą rośliną ozdobną. Jednak aloes ma też wielewłaściwości, …
Przeczytaj

Pierwsza styczność z nowym widokiem okna, może się wydać trochę straszna, jednak w prosty i przystępny sposób wytłumaczę jak łatwo będzie teraz się w pracować w naszym programie.

Możesz teraz …
Przeczytaj

Borowiki, prawdziwki, podgrzybki, kurki, a i nawet poczciwe pieczarki, że smaczne to chyba każdy wie,  ale ilu z nas wie, ile korzyści niesie za sobą spożywanie grzybów? Wielu z nas …
Przeczytaj

Niedawno rozpoczęła się kalendarzowa wiosna, przestawiliśmy zegarki na czas letni i zniecierpliwością oczekujemy dłuższych i cieplejszych wiosennych dni. W tym roku zima ostrosypnęła śniegiem, dlatego większość z nas chce już …
Przeczytaj

Dieta roślinna w ostatnim czasie staje się coraz to popularniejsza i coraz prostsza do wdrążenia wżycie. Wielu wegetarian przesuwa się o krok dalej rezygnując z produktów pochodzeniaodzwierzęcego, ale także „mięsożerni” …
Przeczytaj

Wielkimi krokami zbliżają się Święta Wielkanocne pełne nowej nadziei i odpoczynku, kolejnaokazja do wspólnego spędzania czasu i celebrowania posiłków. Ciesząc się tradycyjnymi potrawami ismakołykami wielkanocnymi w głowach wielu z nas …
Przeczytaj

Nie od dzisiaj wiadomo, że wyrobienie sobie prawidłowych nawyków żywieniowych istosowanie się do nich to klucz do utrzymania zdrowia, dobrego samopoczucia oraz kontrolowaniaswojej masy ciała. Niestety, często mimo iż wiemy, …
Przeczytaj

Okres ciąży to wyjątkowy czas w życiu kobiety, więc i równie wyjątkowe powinno być żywienie orazsuplementacja dedykowane dla ciężarnych. Racjonalna dieta uwzględniająca odpowiednią ilośćenergii, składników odżywczych, witamin oraz składników mineralnych …
Przeczytaj

Obserwuje się wzrost ludzi otyłych, w tym coraz częściej choroba ta dotyka także dzieci oraz młodzież.
Przeczytaj

Produkcja i przetwarzanie żywności to branża niezwykle wrażliwa na potrzeby człowieka. Od lat prowadzone są badania nad upodobaniami konsumentów, a rynek elastycznie dostosowuje się do stawianych wymagań. Wśród wielu problemów …
Przeczytaj

Niskie temperatury, wiatr, opady śniegu…wszystko to może sprawić, iż będziemy bardziej narażeni na choroby. Do tego pandemia koronawirusa powoduje, że ludzie bardziej niż zwykle boją się o swoje zdrowie. Niestety …
Przeczytaj

Dieta sokowa, często nazywana też sokowym detoksem polega na spożywaniu jedynie soków z warzyw i owoców w celu oczyszczenia organizmu z toksyn i redukcji nadmiernej masy ciała.

Przeczytaj

Odpowiednia dieta oraz styl życia wspomagają leczenie wielu chorób. Zdecydowanie jedną z nich jest choroba refluksowa przełyku (GERD), którą potocznie nazywa się refluksem żołądkowo- przełykowym. Niestety częstość zachorowań na nią …
Przeczytaj