Image

Blog

Rola witamin w chorobie Hashimoto
2 tygodnie

Rola witamin w chorobie Hashimoto

Dieta osoby z chorobą Hashimoto – cz. 4 – witaminy

W dzisiejszym artykule, poruszamy temat witamin w chorobie Hashimoto. Oczywiście, w prawidłowej diecie osoby chorej na Hashimoto (jak …
Przeczytaj

Dieta na ładne włosy, skórę i paznokcie
3 tygodnie

Dieta na ładne włosy, skórę i paznokcie

Dieta na ładne włosy, skórę i paznokcie

Włosy, skóra i paznokcie są wizytówką każdego człowieka. Gorące powietrze, wysokie lub niskie temperatury na zewnątrz, wiatr, klimatyzacja w pomieszczeniach …
Przeczytaj

Składniki mineralne przy chorobie Hashimoto
2 miesiące

Składniki mineralne przy chorobie Hashimoto

Dieta osoby z chorobą Hashimoto – cz. 3 – składniki mineralne

Aby tarczyca funkcjonowała prawidłowo oprócz zbilansowanej diety ważne jest odpowiednie spożycie kilku istotnych składników mineralnych: jodu, selenu, …
Przeczytaj

Dieta osoby z chorobą Hashimoto – tłuszcze i węglowodany
2 miesiące

Dieta osoby z chorobą Hashimoto – tłuszcze i węglowodany

W poprzednim artykule poruszyliśmy temat kaloryczności oraz jakości białka w diecie osoby chorej na Hashimoto. Tym razem, pod lupę bierzemy pozostałe ważne makroskładniki – tłuszcze i węglowodany.

Tłuszcze …
Przeczytaj

Ksylitol pod lupą – poznaj właściwości cukru brzozowego!
2 miesiące

Ksylitol pod lupą – poznaj właściwości cukru brzozowego!

Ksylitol, czyli cukier brzozowy to substancja słodząca naturalnego pochodzenia. Z chemicznego punktu widzenia jest to alkohol cukrowy, a to oznacza, że składa się z cząsteczki cukru i cząsteczki …
Przeczytaj

Fitour Kasia Dziurska & Paweł Głuchowski
3 miesiące

Fitour Kasia Dziurska & Paweł Głuchowski

Jak wiecie bardzo chętnie wspieramy wszelkiego rodzaju inicjatywy promujące zdrowy tryb życia na terenie całej Polski. Tym razem zostaliśmy zaproszeni do wsparcia świetnego eventu odbywającego się poza granicami naszego kraju. …
Przeczytaj

Dieta w hipercholesterolemii czyli odżywianie ze zwiększonym cholesterolem
3 miesiące

Dieta w hipercholesterolemii czyli odżywianie ze zwiększonym cholesterolem

Całkowita ilość cholesterolu w organizmie jest stała, dzięki równowadze między wchłanianiem w jelicie, syntezą a wydalaniem wraz z żółcią.

Cholesterol jest substancją lipidową, …
Przeczytaj

Ile posiłków w ciągu dnia?
3 miesiące

Ile posiłków w ciągu dnia?

Kwestia odpowiedniej ilości posiłków w ciągu dnia to wciąż w świecie dietetyki kwestia bardzo sporna. Jak zwykle chciałoby się udzielić jednoznacznej i jasnej wskazówki, natomiast biorąc pod uwagę …
Przeczytaj

Na jakie produkty należy uważać w czasie ciąży?
3 miesiące

Na jakie produkty należy uważać w czasie ciąży?

Na jakie produkty należy uważać w czasie ciąży?

Prawidłowa dieta kobiety ciężarnej jest niezwykle istotna dla prawidłowego przebiegu ciąży oraz zdrowia dziecka i matki. Ciężarna powinna spożywać różnorodne …
Przeczytaj

Jak żyć z insulinoopornością
4 miesiące

Jak żyć z insulinoopornością

DIETA W INSULINOOPORNOŚCI

W poprzednim artykule pisałam o tym, czym jest insulinooporność oraz jak ją rozpoznać. Masz nadwagę lub otyłość? Jesteś cały czas na diecie redukcyjnej, która nie …
Przeczytaj