About Marta Cybulska

Lato to dla wielu osób ulubiona pora roku. Nie bez powodu, bo właśnie wtedy dni są najdłuższe, jest bardzo ciepło i słonecznie. Taka pogoda dodaje nam energii i mamy ochotę …
Przeczytaj

Wokół używania mikrofalówki do przygotowania sobie posiłków powstało wiele mitów. Najpopularniejszy z nich, mówi o tym, że jedzenie podgrzewane w urządzeniu jest napromieniowane, a przez to rakotwórcze. Innym wymysłem jest …
Przeczytaj

Najzdrowszym sposobem przygotowywania potraw jest gotowanie na parze. Korzystając z tej metody obróbki nie traci się tylu składników odżywczych, jak w przypadku smażenia czy pieczenia. Można też w prosty sposób …
Przeczytaj

Jednym ze smaków lata są truskawki. Rosnące późną wiosną czerwone owoce są bardzo dobrym źródłem witamin i składników mineralnych. Można je spożywać świeżo zebrane z krzaka lub sporządzać na ich …
Przeczytaj

Żywienie oraz aktywność fizyczna to z pewnością elementy, które w dużym stopniu wpływają na funkcjonowanie organizmu oraz stan zdrowia każdego człowieka niezależnie od płci czy wieku. Do jednego z ludzkich …
Przeczytaj

W moim ostatnim artykule wspominałam o tym, dlaczego warto jeść owoce. Jednak istnieją takie produkty, które powinniśmy spożywać jeszcze częściej oraz w większych ilościach. Zdecydowanie są nimi warzywa. O ile …
Przeczytaj

Niedawno rozpoczęła się kalendarzowa wiosna, przestawiliśmy zegarki na czas letni i z niecierpliwością oczekujemy dłuższych i cieplejszych wiosennych dni. W tym roku zima ostro sypnęła śniegiem, dlatego większość z nas …
Przeczytaj

Nie od dzisiaj wiadomo, że wyrobienie sobie prawidłowych nawyków żywieniowych i stosowanie się do nich to klucz do utrzymania zdrowia, dobrego samopoczucia oraz kontrolowania swojej masy ciała. Niestety, często mimo …
Przeczytaj

Obserwuje się wzrost ludzi otyłych, w tym coraz częściej choroba ta dotyka także dzieci oraz młodzież.
Przeczytaj

Niskie temperatury, wiatr, opady śniegu…wszystko to może sprawić, iż będziemy bardziej narażeni na choroby. Do tego pandemia koronawirusa powoduje, że ludzie bardziej niż zwykle boją się o swoje zdrowie. Niestety …
Przeczytaj