Image

Posts By Katarzyna Rucińska

Latest Posts | By Katarzyna Rucińska
5 powodów dla których warto sięgnąć po czosnek
4 tygodnie

5 powodów dla których warto sięgnąć po czosnek

Czosnek i jego cudowne właściwości.

Czosnek wydaje się być warzywem zero-jedynkowym – albo się go uwielbia albo nie znosi. Jeśli należysz do osób, z tej pierwszej …
Czytaj więcej

Dieta lekkostrawna – czyli jaka?
1 miesiąc

Dieta lekkostrawna – czyli jaka?

Dieta lekkostrawna – czyli jaka?

Dieta lekkostrawna (inaczej łatwo strawna),  jaka sama nazwa wskazuje to dieta “lekka” dla naszego organizmu – czyli taka która w żaden sposób nas …
Czytaj więcej

Zalecenia żywieniowe w kamicy
2 miesiące

Zalecenia żywieniowe w kamicy

Kamica i jej rodzaje

Kamica układu moczowego to choroba, w której powstają  złogi składników chemicznych (zwane kamieniami) i odkładają się w nerce lub drogach moczowych. Choroba rozwija się …
Czytaj więcej

Czy osoba starsza powinna zażywać suplementy?
3 miesiące

Czy osoba starsza powinna zażywać suplementy?

Czy osoba starsza powinna zażywać suplementy?

Suplementy diety zyskują w obecnych czasach coraz  większą popularność. Trudno się dziwić, ponieważ mogłoby się wydawać że są najłatwiejszym i najwygodniejszym sposobem …
Czytaj więcej

Jajka – jak najlepiej wykorzystać ich wartości odżywcze?
3 miesiące

Jajka – jak najlepiej wykorzystać ich wartości odżywcze?

Jajka – jak najlepiej wykorzystać ich wartości odżywcze? Wartości odżywcze jajek

Jajka kurze, często goszczą na stołach większości z nas. Bardzo dobrze ponieważ  jak już od dawna wiadomo …
Czytaj więcej

Zapotrzebowanie na wodę przez seniora
3 miesiące

Zapotrzebowanie na wodę przez seniora

Składniki mineralne dla seniora

W ostatnim artykule pisaliśmy o tym na które witaminy w diecie seniora powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. A co ze składnikami mineralnymi? Jakie jest zapotrzebowanie …
Czytaj więcej

Dieta dla seniora ma znaczenie. Ile powinien jeść senior?
4 miesiące

Dieta dla seniora ma znaczenie. Ile powinien jeść senior?

Dlaczego dieta dla seniora ma znaczenie. Ile powinien jeść senior?

Dieta dla seniora – Liczba seniorów w społeczeństwie polskim wzrasta w coraz szybszym tempie. Niestety bardzo często problemy …
Czytaj więcej

Jak przytyć? 10 rad dla osób z niedowagą
4 miesiące

Jak przytyć? 10 rad dla osób z niedowagą

Metabolizm cz. 4 – Jak przytyć? Chcę, a nie mogę!

Mam szybki metabolizm i nie mogę przytyć

Szybki metabolizm to pewnie marzenie wielu osób, w …
Czytaj więcej

Dna moczanowa – dieta
4 miesiące

Dna moczanowa – dieta

Dna moczanowa – co to za schorzenie?

Dna moczanowa inaczej nazywana skazą moczanową albo podagrą, to choroba zapalna stawów którą powoduje nadmierne stężenie kwasu moczowego we krwi (hiperurykemia) …
Czytaj więcej

5 wskazówek aby rzucić palenie i nie przytyć
5 miesiące

5 wskazówek aby rzucić palenie i nie przytyć

5 wskazówek aby rzucić palenie i nie przytyć

Jakiś czas temu mogliście przeczytać o tym jak palenie wpływa na metabolizm. A wpływa w ten sposób, że zaprzestanie palenia …
Czytaj więcej