Morsowanie z każdym rokiem zdobywa coraz większą rzeszę entuzjastów. Rosnąca liczba polskich morsów skłania do refleksji, co takiego mają w sobie zimne kąpiele w wodnych akwenach. Wykorzystanie zimna jako bodźca …
Przeczytaj
Ponad 80% Polaków deklaruje codzienne spożywanie kawy, większość z nas, bo aż 57% pije kawęz mlekiem, słodzoną 22%, a po prostu czarną zaledwie 13%. Co skrywa w sobie ten magiczny …
Przeczytaj
Okres świąteczny pomimo, że jest pełen wyjątkowych chwil to dla osób będących na diecie bywa stresujący. Odchudzanie jest procesem pełnym ciężkiej pracy, a sumiennie wypracowanych efektów, nikt nie chce …
Przeczytaj
Coraz częściej słuchamy w mediach, a także widzimy wśród znajomych, że dieta wegetariańska cieszy się rosnącą popularnością. Półki w sklepach urywają się od zamienników mięsa, alternatywnych past do smarowania kanapek, …
Przeczytaj
Aktywność fizyczna staje się coraz popularniejszą formą spędzania wolnego czasu. Wyjście do parku już niemal na pewno wiąże się z widokiem trenujących biegaczy. Co ma takiego w sobie bieganie, że …
Przeczytaj
Borowiki, prawdziwki, podgrzybki, kurki, a i nawet poczciwe pieczarki, że smaczne to chyba każdy wie, ale ilu z nas wie, ile korzyści niesie za sobą spożywanie grzybów? Wielu z nas …
Przeczytaj
Piękna Polska Złota Jesień! Uwielbiamy te pełne ciepłych kolorów krajobrazy, długie spacery podczas, których możemy czuć nowe zapachy i doszukiwać się piękna przyrody. Dobrze wiemy, że kiedy wszystkie liście już …
Przeczytaj
Witaminą D określane są związki o działaniu przeciwkrzywiczym, czyli kalcyferol znajdujący się w tranie, ergokalcyferol pochodzenia roślinnego oraz cholekarcyferol pochodzenia zwierzęcego. Oprócz pobierania witaminy D z żywności (jajka, ryby, pieczarki) …
Przeczytaj